Sporternährung

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Formel, die das Körpergewicht eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße setzt, um das Verhältnis von Fett- und Muskelmasse im Körper abzuschätzen. | mehr

Ein Energy-Drink ist ein koffein- und zuckerhaltiges Getränk, das zur Steigerung der Energie und Ausdauer verwendet wird. Es enthält oft auch Taurin, Guarana und Vitamine und wird oft von Sportlern und Studenten konsumiert. | mehr

Isotonische Getränke haben die gleiche Konzentration an gelösten Stoffen wie das Blut, enthalten Elektrolyte und Kohlenhydrate, um den Flüssigkeitshaushalt und Energiehaushalt bei körperlicher Aktivität auszugleichen. | mehr

Kohlenhydrate sind eine Hauptnährstoffgruppe in Lebensmitteln, die aus Zuckermolekülen bestehen und als Energiequelle für körperliche Aktivitäten und Stoffwechselprozesse dienen. | mehr